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Tú apoyo hace la diferencia: colabora con nosotros y te regalamos gratis un Taller Webinar de Mindfulness

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17/01/2020

Tú apoyo hace la diferencia: colabora con nosotros y te regalamos gratis un Taller Webinar de Mindfulness

Queremos agradecer a quienes apoyan nuestra iniciativa, poniendo en sus manos una herramienta que consideramos útil para todos, un taller webinar acerca del Mindfulness o Atención Plena, dictado por la Psicóloga y Terapeuta Franca Lane.

Amor con amor se paga

Hoy en día todos necesitamos herramientas para lidiar con el mundo y con todas las dinámicas particulares de cada estilo de vida, la atención plena o Mindfulness no es más que vivir en el ahora, atendiendo lo que sucede en nuestra vida en el momento presente.

Creemos que el aprender acerca del Mindfulness, una técnica que nos permite relacionarnos mejor con nosotros mismos y mejorar la comunicación con otros, ambas acciones que todos necesitamos multiplicar en el mundo moderno.

¿Qué es el Mindfulness, y por qué un taller de ello?

Para entenderlo mejor, podríamos decir que la conciencia plena o Mindfulness es el proceso a través del cual atendemos las experiencias internas y externas que se dan en el presente; es un estado que se puede desarrollar con la práctica de la meditación consciente, la cual practicaremos en nuestro webinar.

A través de la práctica aprenderás a tomar ese espacio vital antes de reaccionar, espacio que te ayudará a controlar o eliminar reacciones negativas que puedes haber convertido en hábito gracias al estrés, la tensión diaria o circunstancias que dificultan el vivir plenamente.

¿Cómo afectará nuestro taller de Mindfulness tu vida?

Tener una vida consciente y plena no solo nos permite conectar con nosotros, sino también con quienes nos rodean, permitiéndonos manejar nuestros pensamientos negativos y emociones, desde el ejercicio de nuestra capacidad de estar en el momento presente.

A través del Mindfulness podemos reconectar con nosotros mismos y aprender poco a poco a estar más conscientes de nosotros, mental y físicamente, esto nos permitirá enfrentar cada una de las circunstancias que se nos presenten durante el día con armonía y plena conciencia de que habrán espacios agradables y momentos de estrés o dificultades durante dicho día, y que podremos enfrentarnos a ellos asertivamente.

El Mindfulness te regala la posibilidad de tomar decisiones desde la claridad, la conciencia y la compasión, además afecta beneficiosamente tu salud y bienestar, permitiéndote manejar ansiedad, estrés, empatía, compasión, manejo de las emociones y responder con mayor claridad y eficacia ante las situaciones, entre montones de beneficios más, científicamente probados.

Sí aún no has colaborado con nosotros, no esperes para hacerlo y obtener tu taller Webinar gratis o invita a quienes conozcas y aprecien nuestra iniciativa para que aprendan a trabajar en una vida plena. ¡Te esperamos!